OBÓZ SPORTOWY – LEŚNA CHATA – JASTROWIE 2026

29 lipca @ 08:00 - 8 sierpnia @ 07:00

Obóz sportowo-rekreacyjny.

MIEJSCOWOŚĆ: Jastrowie. Zakwaterowanie – PENSJONAT LEŚNA CHATA NAD JEZIOREM – TERMIN – 29.07.2026 – 08.08.2026.

Koszt 3299 zł.

Rabat 100 zł dla dzieci, które uczestniczyły już w naszych obozach.

Tak wygląda ośrodek:

https://youtu.be/6phdsOG8PdA?si=UXnIaHj-A8qH7BYQ

10 dni super aktywności !!

W programie:

Japońska sztuka walki aikido – kultura japońska, dźwignie, rzuty.
Samoobrona – techniki interwencyjne (prawne aspekty samoobrony)
Gry zespołowe – piłka nożna, koszykówka, siatkówka, unihokej. Ćwiczenia rozwijające technikę i taktykę gier zespołowych.
Kajaki – pływnie po jeziorze, spływ kajakowy z instruktorem i ratownikiem – 2 godz. .
Trening motoryczny/funkcjonalny – taśmy podwieszane – trx, worki bułgarskie.

Dodatkowo w ofercie:

badminton, tenis stołowy.
konkurencja w przeciąganiu liny.
treningi obwodowe – rozwijające sprawność motoryczną dziecka.
biegi terenowe po lesie.
zabawa pajęczyna – pokonywanie toru szybkościowo-zwinnościowego.
ognisko
dyskoteka w zależności od ilości chętnych.
po treningach relaks nad jeziorem – JASTROWIE. Jezioro przy ośrodku z miejską plażą.
edukacyjnie – zajęcia z pierwszej pomocy – resuscytacja krążeniowo oddechowa.
niespodzianki, nagrody

NIEKONWENCJONALNE DYSCYPLINY SPORTOWE:

A. rugby tag – odmiana bezpiecznej forma rugby gdzie atakuje się tzw. paski (tagi) umieszczone na biodrach zawodnika.

B. ultimate frisbee – to bezkontaktowy sport, w którym drużyna atakująca ma za zadanie złapać plastikowy dysk w strefie punktowej bronionej przez przeciwnika. Celem drużyny będącej w obronie jest przejęcie dysku i rozpoczęcie własnego ataku. Z dyskiem nie można biegać, a po jego złapaniu należy jak najszybciej się zatrzymać i podać do kolejnej osoby. Mecz trwa do momentu, gdy jedna z drużyn zdobędzie 15 punktów.

C. slackline – luźna linia – dyscyplina sportowa polegająca na chodzeniu i wykonywaniu trików na taśmie, zazwyczaj o szerokości 2,5-5 cm, rozwieszonej i napiętej między dwoma punktami (drzewami, skalnymi turniami) na wysokości od kilkunastu centymetrów.

D. tabata – rodzaj aktywności fizycznej opracowany w Japonii przez dr. Izumiego Tabatę. Ćwiczenia trwają krótko, ale charakteryzuje je bardzo wysoka intensywność. Wykonujesz w serii – 8 ćwiczeń w tempie 20 sek. ćwiczysz 10 sek. odpoczywasz. Możesz wykonać 3,4 serie. Przerwy między seriami 3-4 minuty.

Rodzicu zapewnij dziecku super aktywne wakacje. W zdrowym ciele zdrowy duch. Duża dawka pozytywnych emocji zagwarantowana.

W celu rezerwacji miejsca prosimy o kontakt telefoniczny oraz wpłatę zaliczki w wysokości 800 zł na konto klubu – opłaty.

W ośrodku domki lub pensjonat pokoje 2-4 osobowe z łazienkami, 3 – posiłki + podwieczorek ( zakwaterowanie zależy od ilości osób)

Zapewniamy :