Startujemy z treningami AIKIDO 18.05.2020. W maju treningi w strefie sportu (na zewnątrz) we wszystkich grupach wiekowych. (bieżnia LA – korty tenisowe). Ćwiczymy w dresie i butach sportowych.
- Dzieci przychodzą na zajęcia przebrane – nie ma dostępu do szatni.
- Ćwiczymy bez maseczek
- Dezynfekujemy ręce i sprzęt treningowy.
- Rozgrzewka w tzw. rozsypce – zwiększamy odstępy !
- Ćwiczymy kroki – tai sabaki, pady – mae, ushiro,yoko ukemi.
- W grupie dziecięcej starszej wprowadzamy ćwiczenia z jo (kijem) – ćwiczenia koordynacji, podstawowych uderzeń – tsuki, shomen, podstawowego kata – zwiększamy dystans !
- W przypadku opadów deszczu organizator może odwołać w danym dniu zajęcia aikido.
Płatność w kwietniu – zakładka opłaty.
Płatność w maju – zakładka opłaty.
Chcesz poznać techniki interwencyjne – unieruchomienia i rzuty, poczuć się pewnie w trudnej sytuacji na ulicy ? Może myślisz o pozbyciu się nadwagi ? W treningu aikido znajdziesz elementy jogi więc zadbasz również o swój kręgosłup i ruchomość stawów. Trenuj w naszej sekcji. Aktywność fizyczna to nasza pasja.
Nie wahaj się, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej możesz rozpocząć treningi aikido już dziś.
Treningi aikido prowadzi dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego 4 dan aikido aikikai.
Rozwijaj sprawność motoryczną na zajęciach aikido – koordynacje ruchową, gibkość, siłę, wytrzymałość a wszystko z elementami treningu funkcjonalnego. Zadbaj o swoją sprawność już dziś. W zdrowym ciele zdrowy duch.
- Zapraszam dzieci starsze 10-13 lat.
- Zapraszam dzieci młodsze 6-9 lat.
- Zapraszam młodzież i dorosłych 14 lat – 100 lat.
DLA NOWYCH KLUBOWICZÓW PROMOCJA – dwa treningi gratis.
There are no upcoming events at this time