Sekcja Aikido Łódź

Startujemy z treningami AIKIDO 18.05.2020. W maju treningi  w strefie sportu (na zewnątrz) we wszystkich grupach wiekowych. (bieżnia LA – korty tenisowe). Ćwiczymy w dresie i butach sportowych. 

• Dzieci przychodzą na zajęcia przebrane – nie ma dostępu do szatni.
• Ćwiczymy bez maseczek
• Dezynfekujemy ręce i sprzęt treningowy.
• Rozgrzewka w tzw. rozsypce – zwiększamy odstępy !
• Ćwiczymy kroki – tai sabaki, pady – mae, ushiro,yoko ukemi.
• W grupie dziecięcej starszej wprowadzamy ćwiczenia z jo (kijem) – ćwiczenia koordynacji, podstawowych uderzeń – tsuki, shomen, podstawowego kata – zwiększamy dystans !
• W przypadku opadów deszczu organizator może odwołać w danym dniu zajęcia aikido.

Płatność w kwietniu – zakładka opłaty. 

Płatność w maju – zakładka opłaty.

Chcesz poznać techniki interwencyjne – unieruchomienia i rzuty, poczuć się pewnie w trudnej sytuacji na ulicy ?  Może myślisz o pozbyciu się  nadwagi ? W treningu aikido znajdziesz elementy jogi więc zadbasz również o swój kręgosłup i  ruchomość stawów. Trenuj w naszej sekcji. Aktywność fizyczna to nasza pasja.

Treningi aikido prowadzi dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego 4 dan aikido aikikai.

Rozwijaj sprawność motoryczną na zajęciach aikido  – koordynacje ruchową, gibkość, siłę, wytrzymałość a wszystko z elementami treningu funkcjonalnego. Zadbaj o swoją sprawność już dziś.  W zdrowym ciele zdrowy duch. 

• Zapraszam dzieci starsze 10-13 lat.
• Zapraszam dzieci młodsze 6-9 lat.
• Zapraszam młodzież i dorosłych 14 lat – 100 lat.

DLA NOWYCH KLUBOWICZÓW PROMOCJA –  dwa treningi gratis.